Care amiche un argomento sempre difficile da affrontare, e sicuramente differente per ognuna di noi. Ma ricordiamoci che il climaterio non è una malattia, ma un passaggio della vita.

#nonabbiamodatadiscadenza

E possiamo fare molto per la nostra pelle. Ma veniamo a noi!

La menopausa è un processo complesso, che tende inevitabilmente ad influenzare non solo l’organismo, ma anche la nostra pelle. Lo sapete che nei primi 5 anni di menopausa si perde oltre il 30% di collagene che costituisce i tessuti cutanei?

La pelle con la meno pausa inevitabilmente cambia: diviene spesso secca, asfittica e maggiormente suscettibile agli agenti esterni, questo proprio a causa del ruolo chiave assunto inevitabilmente dagli ormoni. Gli estrogeni possono essere considerati dei veri e propri ormoni anti-age.

Nel momento stesso in cui la relativa produzione da parte delle ovaie si riduce a causa della menopausa, la pelle appare più secca e sottile e, di conseguenza, più delicata.

I primi effetti della menopausa sulla nostra pelle sono infatti riconducibili ai caratteristici episodi di arrossamento del volto, detto e ad un incremento della secchezza, con una notevole riduzione della produzione sebacea, un assottigliamento della pelle e l’inevitabile comparsa di rughe.

Questo è comportato dalla diminuzione del collagene: basti pensare che in media, una donna in menopausa ne perde circa il 2,1% l’anno, raggiungendo un calo del 30% nei primi cinque anni: una particolare condizione che ha inizio intorno ai 40 anni tendendo ad accentuarsi con l’avvento della menopausa. 

E, se non fosse abbastanza, qualora la menupausa sia precoce, allo stesso modo noi donne subiamo un invecchiamento precoce della pelle, questo proprio a causa degli estrogeni, che influenzano la produzione di collagene ed elastina, mediante significative alterazioni del normale ciclo cellulare dei cheratinociti e della riduzione dell’attività dei fibroblasti, cellule deputate alla sintesi del collagene stesso.

Sono innumerevoli gli studi che hanno evidenziato la funzione regolatoria degli estrogeni, i quali, attraverso l’interazione con specifici recettori, sembrerebbero influenzare l’attività dei cheratinociti e dei fibroblasti. Allo stesso modo sembrerebbero avere un effetto protettivo verso numerose cellule e tessuti, compresa la pelle, tutelandola dallo stress ossidativo causato da fattori ambientali di varia origine.

Tale effetto sarebbe in parte mediato dalla particolare struttura chimica di questi ormoni in grado di interagire direttamente con i radicali liberi dell’ossigeno, neutralizzandone la deleteria attività.

I cambiamenti della pelle in menopausa possono essere fastidiosi: questo tuttavia non deve sopraffarci ma indurci ad intervenire attraverso alcune semplici accortezze che possono preservarne a lungo la salute e la bellezza.  

• Fondamentale è l’idratazione: assumere molti liquidi è la soluzione ideale per evitare la disidratazione dei tessuti sia attraverso l’acqua che mediante l’alimentazione e il consumo di frutta e verdura.

• Per sostenere la produzione del collagene fondamentale è l’integrazione di un consono apporto di vitamina C contenuta in agrumi e bacche: in alternativa possiamo ricorrere ad integratori alimentari a base di silicio e selenio.

• Altrettanto importante è prestare attenzione ai saponi e ai detergenti che utilizziamo: meglio evitare formule aggressive ed eccessivamente schiumogene che vadano ad alterare i lipidi dell’epidermide. Pollice in su invece per i detergenti delicati ad azione idratante ed emolliente.  

• Idratiamo la nostra pelle più volte al giorno mediante l’uso di creme, gel o sieri a base di fitormoni in grado di agire sulle cellule più superficiali stimolando il benessere e la corretta attività cellulare, anche in termini di produzione di collagene. A tal proposito posso consigliarvi la linea Arkeskin Lierac, un protocollo skincare pensato per la menopausa che, ispirato alla Cronobiologia, sfrutta le potenzialità di un innovativo bio-peptide in grado di svolgere non solo un’azione ridensificante ma di ritardare al contempo gli effetti dell’invecchiamento. Crema giorno, siero notte, balsamo fondente corpo ma non solo…Lierac ha pensato anche ad un integratore in capsule a base di zafferano, vitamina B9 e vitamina D, in grado di ridurre in maniera significativa gli effetti proprio della menopausa, conferendo benessere ed energia.

• In ultimo, ma non certo meno importante, consiglio sempre di assumere uno stile di vita sano in termini di alimentazione, ma anche di movimento. Meglio evitare fumo e alcoolici, proteggendo la pelle non solo dal freddo ma anche dal sole durante tutto l’anno, sfruttando una protezione solare adeguata e calibrata in funzione del tipo di pelle: consiglio a tal proposito Skinius Plusol Crema solare SPF 50, un efficace anti-age idratante per il viso unita al latte solare spray SPF 50 anch’esso idratante e altamente protettivo.

In questo periodo di Covid, ci pensano già le mascherine a irritare, seccare ed arrossare la pelle. Agire è necessario per rallentare gli aspetti nocivi combinati. La menopausa non è una malattia , basta saperla accettare e agire.

La tua Beauty Coach

Cristina

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